繊細な子（HSC）は親のせいじゃない！？特性を知って強みを伸ばしましょう！

「クラス替えや席替えなど、新しい環境になかなか慣れなくて、学校に行きたがらない。」
「お友達が怒られているのを見て、自分が泣いてしまう。」

お子さんが繊細で、将来が心配になることもありますよね。

「私も周りを気にしすぎるから、この子にも受け継がせてしまったのではないかな。」
「私の育て方が悪かったから、この子は繊細になったんだ」

親御さんの中には、お子さんの繊細さが自分のせいと感じ,悩まれている方もいます。

お子さんが繊細過ぎるなと感じるなら、お子さんはもしかしたらHSCかもしれません。

HSCとは「生まれつき感受性が高く、繊細で敏感な気質を持つ」お子さんのことです。

HSCは「親のせい」でなるものではありません。

大事なことはお子さんのことを知ることです。

HSCの気質を知ることで、子どもの育て方や伸ばす方向がみえやすくなります。

お子さんの気質を理解し、その特性を伸ばすことで、繊細さを強みにしましょう！

繊細な子「HSC]とは？

「HSC」という言葉を初めて聞いた方もいらっしゃるかと思います。

「HSC」とは「Highly Sensitive Child（ハイリー・センシティブ・チャイルド」の略で、1996年にアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士によって提唱された概念です。

「生まれつき感受性が高く、繊細で敏感な気質を持つ」お子さんのことを言います。

HSCのお子さんは、そうでないお子さんと比べて、同程度の刺激に対しても強く反応するとされています。

疾患や障害ではなく、その人の生まれ持った特性であり、 医学的な診断名として認証されているわけではありません。

お子さんの5人に一人の割合でいると言われており、クラスに５～6人程度いるということになります。

HSCのチェックリスト

お子さんが繊細さが「もしかしたらHSCかも」、と感じられた方は次のチェックリストをご覧ください。

HSCの概念を提唱されたエレイン・アーロン氏によるHSCの23のチェックリストです。

お子さんの様子や特性と照らし合わせて、どんな部分がお子さんと一致するのかをチェックしてみてみましょう。

以下の質問に、感じたままを答えてください。子どもについて、どちらかといえば当てはまる場合、あるいは、過去に多く当てはまっていた場合には「はい」、全く当てはまらないか、ほぼ当てはまらない場合には、「いいえ」と答えてください。

得点評価：13個以上に「はい」なら、お子さんはおそらくHSCでしょう。
たとえ「はい」が1つか2つでも、その度合いが極端に強ければ、お子さんはHSCの可能性があります。（引用：エレイン・N・アーロン著、明橋大二訳『ひといちばい敏感な子』1万年堂出版）

HSCの4つの特徴

HSCを提唱したアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士は、HSCにはDOES（ダズ）と呼ばれる基本的な4つの特徴があると言ってます。

これら4つの性質の頭文字をとって「DOES」と名付けられています。

HSCは、この4つの性質にすべてに当てはまり、一つでも当てはまらないのであればHSCではない、と言われています。

「うちの子の繊細さはもしかしてHSCだからなのかな⁉」

そう感じたのであれば下記の記事も参照ください。

HSCの4つの性質について、詳しい例を載せております。

【もしかしてHSC⁉】ひといちばい繊細な子の特徴＆良いところの伸ばし方5選

HSCのお子さんは、相手の気持ちを察知して行動したり、物事を深く探究できる半面、ささいなことで動揺したり、ストレスをためてしまうこともあります。

HSCの原因は？

HSCの繊細さや敏感さは脳の「扁桃体」の働きが関係していると言われています。

扁桃体とは脳の左右にある神経細胞の集まりで、情動と感情の処理や直観力、ストレス反応に重要な役割を果たしています。

個人差はありますが、活発に働くことで不安や恐怖を感じやすい状態となります。

HSCはこの扁桃体の働きが強く、先天的に不安に対してのセンサーが高いと言われています。

これは脳内の特徴であるため、病気や障害ではありません。

HSCは親のせい？

HSCの特性をお伝えしましたが、親からの遺伝や育て方でHSCになってしまうのか、気になりますよね。

結論から言うと、HSCは親のせいではありません。

HSCは遺伝するの？

HSCは生まれ持った気質であるため、遺伝的要因の影響があると言えます。

遺伝に関しては、HSPと非HSPでは遺伝子型にちがいがあるという研究があるのです。

しかし、必ずしもその遺伝子を持っているからと言って「ひといちばい繊細な子ども」になる、というわけではありません。

HSPの親から非HSCが生まれることもあるし、逆に非HSPからHSCのお子さんが生まれることもあります。

また、遺伝は特定の遺伝子があるからと言ってそうなるわけではありません。

色々な遺伝子が関与していたり、環境の影響で遺伝子のスイッチがONになったりOFFになったりするものです。

現在は、HSCは遺伝的要因と環境の要因の相互作用によって今の感受性になると考えられています。

そのため

「私がHSPだから、繊細だからこの子も繊細なんだ」

遺伝だけではHSCになるとは言えないのです。

HSCは親の育て方のせい？

HSCは生まれ持った気質であるため、後天的な親の育て方でHSCになるわけではありません。

しかし、前述したように100パーセント遺伝的要因でHSCになるわけではなく、外部環境の影響も要因となっていると言われています。

家庭環境、教育環境といったお子さんを取り巻く環境が、感受性を育てる役割を果たすのに関係があるとされています。

繊細さのあらわれ方には、お子さんが生まれ持った気質や学校を含めた家庭外の環境も影響するため、すべてが親のせいとは言い切れないのです。

HSCの繊細さは親のせいではない

HSCは親のせいではありません。

遺伝要因、環境の要因が影響していると言われていますが、はっきりとした原因が特定されているわけではありません。

HSCの繊細さは一見、ネガティブなように聞こえてしまうかもしれません。

しかし、HSCの繊細さには素晴らしいところがたくさんあります。
その特性を伸ばし自信を持つことで素晴らしい才能を発揮することができるのです。

「私のせいで繊細過ぎる子になったのかも。」

では、HSCにはどのような素晴らしい部分があるのでしょうか。

「繊細さ」を短所とせず、素晴らしいところを見つけて伸ばそう

HSCの繊細さは一見ネガティブに感じ、

「本人にとって生きづらさを感じるのでは」

確かに、音や匂い、光に敏感だったり、深く考えすぎたりでストレスを感じやすい部分はあるかもしれません。

しかし、HSCだからこそ、繊細だからこその素晴らしいところはたくさんあります。

お子さんにも、上記の中でいくつか当てはまるところがあったのではないでしょうか。

このような特徴を伸ばすことで、自分らしさを発揮し、様々ところで活躍していくことができます。

例えば、共感性や危険を察知する能力は、人に寄り添ったり、人を支える仕事に役立ちます。
職業で言えば医療や福祉、教育関係などで活躍される方もいます。

また、感受性や想像力を活かして、芸術やクリエイティブな仕事に力を発揮される方もいます。

HSCの「慎重な行動、思慮深さ、人に寄り添える力」は素晴らしく、どんな仕事にも必要であり、将来社会で活躍できる能力です。
お子さんの良いところを見つけ、伸ばしてあげたいですね。

HSCはよくも悪くも環境に影響を受けやすいと言われています。

親御さんがHSCの特徴をネガティブに捉えられていると、

「お母さんは私の繊細な部分を良くないと思っているんだ。治さないといけないところなんだ。」

と感じ、お子さんは自信を無くしてしまいます。

「繊細さを治さなきゃ、消さなきゃ」と考えてしまうかもしれません。

繊細さをポジティブに捉え、お子さんの繊細さを褒めるとお子さんは自信を持つことができ、繊細さを強み、長所にしていくでしょう。

では、繊細なお子さんの良いところを伸ばし、お子さんにとって良い環境を与えてあげるために、親としてどのような接し方をしたらよいのでしょうか。

HSCの接し方について下記の記事に詳しく記載しています。
是非ご参照ください。

【親の接し方は重要！】HSCの子どもへのとっておきの接し方5選

まとめ

HSCは親のせいではありません。

HSCは遺伝的要因と環境による要因の相互作用によって今の感受性になると現在は考えられています。

親の要因だけでHSCになるわけではないのです。

「なんでこんなに繊細なの？」
「私のせいなのかな？」
「どうしたらこの繊細さは良くなるの？」

と、思いつめず、お子さんの特性を理解し、繊細さの素晴らしいところを見つけてあげてください。

「この子は繊細」と聞くとネガティブなイメージがあるかもしれません。

しかし、繊細だからといって、内気で友達ができない、行動力がないというわけではありません。

相手の気持ちを理解し共感出来たり、思いやりがあるなど、良好な人間関係や円滑なコミュニケーションには「繊細さ」が重要です。

HSCの「繊細さ」を短所とせず、お子さんに素晴らしい部分を伝え褒めてあげてください。

お子さんはきっと自分の気質に自信を持つことができ、さらに伸ばしていくことでしょう。

また、生まれ持った気質を理解し、お子さんに合った生活環境にしてあげることで、お子さんの持つ繊細さは生活の支障にならず、問題なく成長することができます。

おこさんの繊細さは活かすと強みになり、長所となります。

繊細さを抑えるのではなく、一つの個性として伸ばすことを意識することで、お子さんもご自身の特性に自信をつけることがでしょう。

現在レビューを募集中のため、期間限定で無料配布中です。 受け取り希望者が増えた段階で無料公開は終了するので、ご了承ください。